PRAVO - Gesundheitsthemen

Gesunde Ideen für den Lebensalltag

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Unsere Gesundheitsthemen im Überblick

Gesunde Ernährung

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Prävention

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Warum wir im Winter häufiger krank werden

Wenn es kalt wird, verbringen wir mehr Zeit in geschlossenen Räumen. Die Luft ist trockener, Viren schweben länger in der Luft und unsere Schleimhäute trocknen schneller aus. Dadurch haben es Erkältungsviren leichter, sich festzusetzen. Ganz vermeiden kann man Infekte nie, aber man kann viel tun, um das Risiko deutlich zu senken.

Sonnenschutz und Hautkrebsvorsorge ernst nehmen

Die Haut ist unser größtes Organ – und gleichzeitig eines der am meisten unterschätzten, wenn es um Vorsorge geht. Hautkrebs zählt zu den häufigsten Krebserkrankungen überhaupt, gilt aber bei früher Erkennung als sehr gut behandelbar. Wer ein paar einfache Gewohnheiten in den Alltag integriert, kann das eigene Risiko deutlich senken und Veränderungen frühzeitig erkennen.

Erholung, die wirklich wirkt

Der Koffer ist gepackt, das E-Mail-Postfach auf Abwesenheitsnotiz gestellt, der Kalender endlich leer. Und trotzdem: Viele Menschen kommen aus dem Urlaub zurück und fühlen sich kaum erholter als vorher. Nach spätestens einer Woche im Alltag ist die Entspannung wie weggeblasen. Woran liegt das – und was braucht es wirklich, damit Erholung nicht nur kurz aufflackert, sondern hält?

Bewegungsförderung

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Herz-Kreislauf-Gesundheit

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Stressbewältigung

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